Category Archives: สุขภาพ

การดูแลผิวหน้าด้วยครีมหน้าขาวใส

การมีผิวที่ขาวใส ช่วยให้โอกาสในการทำงานของเรานั้นมากขึ้นมาก อีกทั้งยังทำให้สาวๆมีความมั่นใจในการดำเนินกิจกรรมในชีวิตมากยิ่งขึ้น สำหรับวิธีการในการช่วยให้ผิวขาวที่นิยมในปัจจุบันคือการใช้  theselfcosmetic สำหรับคุณประโยชน์ของผู้ที่ตัดสินใจใช้ครีมหน้าขาวใส จะมีอะไรบ้างที่น่ารู้มาลองดูกันค่ะ

  • มีออร่ากระจายมากๆ ออร่านั้นจะมีขึ้นต่อเมื่อเรานั้นดูแลผิวพรรณอย่างดีและมีความตั้งใจในการดูแลผิว โดยคำว่าออร่า หมายถึงการมีผิวที่กระจ่างและสว่างขึ้นเมื่อเดินหรืออยู่ใกล้ๆกับคนที่อยู่ข้างๆจะให้ความรู้สึกของผิวที่มีประกายออกมา ซึ่งการมีผิวออร่าเป็นเรื่องดี เพราะทำให้ตัวเรานั้นดูโดดเด่นขึ้นมามากๆ ยิ่งตอนไปสมัครงานด้วยแล้วยิ่งได้เปรียบ
  • ทำให้ริ้วรอยดูตื้นขึ้นริ้วรอยต่างๆตามใบหน้าและตามผิวของเรานั้นก็จะดูตื้นขึ้นอย่างเห็นได้ชัด กล่าวคือตื้นขึ้นเลย และทำให้เมื่อมองที่ผิวของเราแล้วให้ความรู้สึกของความขาวสว่างกระจ่างใสกว่างที่เราคิดไว้มากๆ ดันนี้เป็นข้อดีอีกประการของการเลือกใช้ครีมหน้าขาวใสทำให้ตนเองนั้นแลดูอ่อนกว่าวัย
  • สุดท้ายหากเราใช้ครีมหน้าขาวใสอย่างต่อเนื่อง ผิวของเราก็จะสะท้อนความเป็นสาวสุขภาพดีออกมา และทำให้ผิวของเราแลดูอ่อนกว่าวัยที่เราเป็นจริงๆ ซึ่งช่วยให้เรามีความภาคภูมิใจในผิวพรรณของตนเองอย่างแท้จริง

ขั้นตอนในการเตรียมตัวก่อนที่เข้าศัลยกรรมเสริมหน้าอก

การเสริมหน้าอก การผ่าตัดเพื่อเพิ่มขนาดหรือลดขนาดของหน้าอก ให้มีหน้าอกใหญ่ขึ้นหรือหน้าอกเล็กลง ตามความปราถนาของคนไข้ ซึ่งการศัลยกรรมเสริมหน้าอกยังช่วยในการปรับแต่งรูปร่างของหน้าอกให้ดีขึ้น และทำให้สาวๆ อย่างเรามั่นใจ ดูมีเสน่ห์มากยิ่งขึ้น การเสริมหน้าอกต้นเหตุอาจเกิดมาจากสาเหตุหน้าอกเล็กมาตั้งแต่กำเนิดหรือเกิดอุบัติเหตุบริเวณหน้าอก หรือบางรายหลังคลอดบุตรแล้วรูปร่างในส่วนของหน้าอกนั้น เกิดการหย่อนคล้อย หน้าอกเล็กลง หน้าอกไม่เต่งตึง หรือหน้าอกทั้งสองข้างไม่เท่ากัน จึงทำให้เกิดความไม่มั่นใจ กังวล เครียด ปัญหาเหล่านี้จะกลายเป็นเรื่องเล็ก และสามารถแก้ไขได้ด้วยการผ่าตัดเสริมหน้าอก และการศัลยกรรมเสริมหน้าอกคือทางเลือกที่ดีที่สุด

เสริมหน้าอก

ขั้นตอนเตรียมตัวอย่างไร ก่อนการเข้ารับการศัลยกรรมเสริมหน้าอก
ก่อนการทำการผ่าตัดเสริมหน้าอก คนไข้ควรเข้ามาปรึกษาแพทย์ที่มีความชำนาญก่อน เพื่อที่แพทย์จะได้ตรวจสภาพร่างกายและตรวจสภาพเต้านม และซักถามถึงประวัติของคนไข้และให้คนไข้บอกความต้องการของคุณต่อแพทย์ เพื่อที่แพทย์จะได้บอกรายละเอียดเกี่ยวกับการทำผ่าตัดเสริมหน้าอกตามที่คนไข้ต้องการ เช่น การเลือกรูปแบบขนาดหน้าอก การเลือกรูปแบบซิลิโคน การเลือกรูปแบบแผลผ่าตัด ระยะเวลาในการพักฟื้น รายละเอียดเหล่านี่ คนไข้ควรแจ้งแพทย์ให้เรียบร้อยก่อนที่จะเริ่มทำการผ่าตัดเสริมหน้าอก

1.ก่อนการเสริมหน้าอกคนไข้ควรงดการสูบบุหรี่ทั้งก่อนและหลังขณะเข้ารับการผ่าตัดเสริมหน้าอก 2 สัปดาห์
2.ก่อนการเสริมหน้าอกคนไข้ควรงดการดื่มแอลกอฮอล์อย่างน้อย 5 วัน เพื่อลดอาการติดเชื้อและลดอาการบวมจากการผ่าตัดเสริมหน้าอก
3.ก่อนการเสริมหน้าอกคนไข้ควรงดทานยาแก้ปวดทุกชนิดทั้งในกลุ่มไอบลูโพเฟ่น แอสไพริน หรือยาจำพวกที่ส่งผลกระทบต่อการแข็งตัวของเลือด อย่างน้อย 2 อาทิตย์
4.ก่อนการเสริมหน้าอกคนไข้ควรแจ้งประวัติการแพ้ยาแก่แพทย์
5.ก่อนการเสริมหน้าอกคนไข้ควรงดอาหารและน้ำเป็นเวลา 6 ชั่วโมง และอาบน้ำชำระร่างกายให้สะอาดเรียบร้อย ก่อนเข้ารับการผ่าตัดเสริมหน้าอก

การตรวจสุขภาพเคลื่อนที่ทำให้ประชาชนได้รู้ถึงสภาวะสุขภาพของตนเองได้มากขึ้น

ปัจจุบันสังคมไทยให้ความสนใจต่อการตรวจสุขภาพเคลื่อนที่มากขึ้น โดยจะเห็นได้จากการโฆษณาชุดการตรวจสุขภาพประจำปีของโรงพยาบาลต่างๆ ซึ่งถือเป็นกลยุทธ์ทาง การตลาดอย่างหนึ่ง ความเข้าใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับการตรวจสุขภาพ จะช่วย่ให้ประชาชนไม่ตกเป็นเหยื่อของธุรกิจสุขภาพ ซึ่งอาจก่อให้เกิดผลเสียมากกว่าผลดีได้ การตรวจสุขภาพเคลื่อนที่ คือการตรวจและการให้คำปรึกษาเรื่องโรคตั้งแต่ยังไม่มีอาการ หรือยังตรวจไม่พบโรค สิ่งสำคัญที่สุดของการตรวจสุขภาพคือการตรวจหาปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรค เพื่อที่จะได้ขจัดปัจจัยเสี่ยงเหล่านั้นรวมถึงการหาทางสร้างเสริมสุขภาพเพื่อป้องกันก่อนที่จะเกิดโรคขึ้น ซึ่งการตรวจสุขภาพเคลื่อนที่ประกอบไปด้วยหลัก 4 ประการ คือ การตรวจคัดกรองเพื่อหาปัจจัยเสี่ยง การให้คำแนะนำเพื่อการสร้างเสริมสุขภาพ การให้วัคซีนป้องกันโรค และการให้สารหรือยาป้องกันโรค

การตรวจสุขภาพทำให้ประชาชนได้รู้ถึงสภาวะสุขภาพของตนเองและได้รับคำแนะนำที่ถูกต้อง ทำให้สามารถขจัดหรือลดปัจจัยเสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคในอนาคตลงได้ การตรวจสุขภาพเคลื่อนที่สามารถทำได้ทุกเพศ ทุกช่วงอายุ โดยแต่ละบุคคลควรเริ่มเข้ารับการตรวจในช่วงเวลาที่ต่างกัน เช่น บุคคลที่มีปัจจัยเสี่ยงมากกว่าควรได้รับการตรวจตั้งแต่ช่วงอายุที่น้อยกว่า เป็นต้น แพทย์จะเริ่มต้นด้วยการซักประวัติ ทั้งการเจ็บป่วยในอดีต อาหารที่รับประทาน ความถี่ในการออกกำลังกาย ประวัติส่วนตัวอื่นๆ รวมไปถึงประวัติสุขภาพของคนในครอบครัว จากนั้นแพทย์จะทำการตรวจร่างกายและส่งตรวจทางห้องปฏิบัติการเพิ่มเติมตามความเหมาะสม จะเห็นได้ว่าข้อมูลส่วนใหญ่มักได้จากการซักประวัติ ดังนั้นการให้ความร่วมมือให้ประวัติที่ถูกต้องครบถ้วนจึงเป็นสิ่งที่สำคัญเป็นอย่างยิ่งสุดท้ายแพทย์จะทำการสรุปประเมินปัจจัยเสี่ยงและให้คำแนะนำในการปฏิบัติตัวเพื่อสร้างเสริมสุขภาพที่ดีให้แก่บุคคลนั้นต่อไป

การตรวจสุขภาพเคลื่อนที่มักครอบคลุมการตรวจเลือดเพื่อคัดกรองโรคเบาหวานและโรคไขมันในเลือด การงดน้ำงดอาหารจึงเป็นสิ่งจำเป็นผู้หญิงที่กำลังมีประจำเดือนอยู่ควรแจ้งแพทย์ให้ทราบหากมีการส่งตรวจปัสสาวะเพราะจะไม่สามารถแปลผลได้ควรแต่งกายให้เหมาะสมเพื่อความสะดวกในการตรวจร่างกาย สุดท้ายคือการพักผ่อนให้เพียงพอและทำจิตใจให้สบาย อย่ากังวล อย่างไรก็ตามประชาชนต้องให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพด้วยตนเองเช่นกัน โดยรับประทานอาหารครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ พักผ่อนอย่างเพียงพอ และหมั่นสังเกตความผิดปกติของร่างกาย การมาตรวจสุขภาพเคลื่อนที่กับแพทย์เพียงอย่างเดียวนั้น ไม่สามารถสร้างสุขภาพที่ดีให้แก่ประชาชนได้